Trong thời gian gần đây tình trạng nắng nóng kéo dài với nhiệt độ tăng cao đang ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng, không chỉ gây mệt mỏi, mất nước, say nắng, thời tiết nóng bức còn làm gia tăng đột quỵ ở cả người lớn và trẻ em. Các cơ sở y tế số ca nhập viện do đột quỵ, rối loạn tuần hoàn não và các bệnh lý tim mạch có xu hướng tăng trong những ngày nắng nóng gây gắt. Đây là vấn đề đáng lo ngại người dân cần quan tâm để chủ động phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Vì sao thời tiết nắng nóng làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Đột quỵ là tình trạng não bị tổn thương nghiêm trọng do dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc mạch máu não bị vỡ. Khi thời tiết quá nóng, cơ thể phải tăng cường hoạt động để điều hòa thân nhiệt thông qua tiết mồ hôi và giãn mạch. Quá trình này làm cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải dẫn đến máu trở nên cô đặc hơn, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch não.

Nhiệt độ tăng cao khiến tim hoạt động nhiều hơn để bơm máu làm mát cơ thể. Điều này dễ làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim hoặc gây quá tải cho hệ tim mạch, đặc biệt là ở người cao tuổi và người có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch, béo phì…

Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột như đi từ ngoài trời nắng gắt vào phòng máy lạnh hoặc tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về cũng có thể làm co mạch đột ngột, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu não làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Đặc biệt với trong giai đoạn giao mùa với biên độ ngày đêm chênh lệch lớn, trong bối cảnh thời tiết nắng nóng còn tiếp diễn việc nâng cao nhận thức cộng đồng chủ động phòng ngừa và  kiểm soát các yếu tố nguy cơ được xem là giải pháp then chốt nhằm giảm thiểu các ca đột quỵ bảo vệ sức khỏe người dân  

Những điều cần lưu ý trong mùa nắng nóng

Để hạn chế nguy cơ đột quỵ và các vấn đề liên quan đến nhiệt độ cao, người dân cần chú ý thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong thời gian nắng nóng gay gắt:

* Không nên làm việc hoặc hoạt động thể lực quá sức ngoài trời trong thời gian nhiệt độ cao.

* Cần uống đủ nước kể cả khi chưa cảm thấy khát. Hạn chế uống rượu bia, nước ngọt có gas và các chất kích thích vì có thể làm cơ thể mất nhiều nước hơn.

* Đối với người cao tuổi hoặc người có bệnh nền cần tuân thủ điều trị, dùng thuốc đúng hướng dẫn và kiểm tra huyết áp thường xuyên. Không tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều thuốc.

* Khi dùng máy lạnh không nên để nhiệt độ quá thấp so với môi trường bên ngoài. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột vì ảnh hưởng đến hệ tim mạch và tuần hoàn não.

* Duy trì lối sống lành mạnh và theo dõi sức khoẻ định kỳ, xây dựng chế độ ăn hợp lý, tăng cường rau xanh , hạn chế thức ăn dầu mỡ và muối.

 * Gia đình cần quan tâm chăm sóc người cao tuổi và trẻ nhỏ, người có bệnh nền trong Mùa nóng. Khi có dấu hiệu bất thường như mệt nhiều, đau đầu, chóng mặt, khó thở nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để Được cấp cứu kịp thời.

 Thời tiết nắng nóng cực đoan không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khoẻ. Chủ động phòng ngừa nâng cao nhận thức và thực hiện Các phương pháp bảo vệ sức khoẻ là cách tốt nhất để giảm thiểu những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra./.

Nguyễn Thị Yến Nhi – Khoa Khám Bệnh

Trung Tâm Y tế Tịnh Biên